La especialista en desarrollo personal ofrece herramientas para enfrentar crisis cotidianas como adicciones, violencia, abuso, depresión y más.
En una entrevista reciente, la life coach Gisela Gilges analizó cómo las personas enfrentan situaciones difíciles y destacó que la capacidad de superación depende en gran medida de los recursos internos y externos disponibles. “La gente no se hunde solo por lo que pasa, sino por los recursos que tiene para atravesar el caos”, afirmó.
Gilges, reconocida por su trabajo en el ámbito del crecimiento personal, ofreció una serie de guías prácticas para abordar problemas cotidianos. Entre los temas tratados se incluyen adicciones, violencia, abuso, uso problemático de la tecnología, depresión, suicidio, apuestas online, bullying y trastornos de la conducta alimentaria.
La especialista subrayó la importancia de buscar apoyo profesional y de fortalecer la red de contención familiar y social. Además, recomendó técnicas de gestión emocional y estrategias para identificar señales de alerta en uno mismo y en los demás.
Estas guías están disponibles para quienes buscan orientación sobre cómo actuar frente a situaciones complejas, con el objetivo de promover el bienestar y la prevención.