El cantante español Pablo Alborán, de 36 años, compartió detalles sobre su rutina de entrenamiento y alimentación, que incluye correr más de una hora diaria y un desayuno fijo de huevos y claras.
El cantante español Pablo Alborán, de 36 años, dio a conocer aspectos de su rutina física y alimentaria durante una entrevista. Según sus declaraciones, el ejercicio es una parte central de su día a día, no solo por motivos estéticos sino también por su impacto en su salud mental y descanso.
“El día que no hago deporte, duermo distinto y duermo mal. Es una cosa que necesito casi como el comer”, afirmó Alborán. El artista detalló que su entrenamiento incluye correr durante una hora y media por el campo junto a su perro, Terral, y que combina esto con ejercicios funcionales.
“Antes estaba muy obsesionado con el peso, ahora busco más los entrenamientos funcionales y poder hacer muchos ejercicios en poco tiempo”, agregó el intérprete. En cuanto a sus vacaciones, aclaró que no abandona la actividad física: “Vacaciones no es sinónimo de no hacer deporte, al contrario, hay que darle caña”.
En relación con su alimentación, Alborán describió su dieta como “psico-macrobiótica”, un término que definió con humor para referirse a su enfoque en comida real y equilibrio mental. Su desayuno, según su relato, consiste en “ocho claras y un huevo revueltos”, jamón york, tostadas de pan de centeno con aceite y queso batido con melocotón.
El cantante señaló que su dieta busca compensar su gusto por el azúcar: “Lo fundamental es que intento comer bien porque me gusta mucho el azúcar”. Durante las giras, afirmó que logra mantener sus rutinas con mayor constancia, ya que los horarios son más fijos y su equipo colabora en el cuidado alimentario.