La fundadora de Rancho La Puerta, pionero en bienestar naturista, participa en actividades con huéspedes y mantiene una rutina basada en ejercicio, meditación y alimentación consciente.
A sus 104 años, Deborah Szekely es una figura activa en el ámbito del bienestar. Fundó junto a su esposo el spa naturista Rancho La Puerta en Baja California en la década de 1940. Según el sitio web del complejo, Szekely participa en encuentros con huéspedes y ofrece lecturas o charlas sobre hábitos saludables.
Hasta hace unos años, también supervisaba el cuidado de la huerta orgánica, de acuerdo con una nota de CNBC. En declaraciones a esa cadena, citadas por El Mundo, Szekely afirmó: «Cuando la naturaleza diga: ‘Tienes que parar, Deborah’, me detendré. Hasta entonces, seguiré adelante».
En mayo, sus familiares publicaron en la cuenta de Instagram del complejo una celebración por su cumpleaños, con la frase «El movimiento significa vida».
Trayectoria
Deborah Szekely nació en Brooklyn, Nueva York, en 1922. Su padre fue un precursor del vegetarianismo y durante su infancia vivió cinco años en Tahití. A los 17 años se casó y se mudó a California. Luego se instaló en México, en Tecate, Baja California, cerca de la frontera con Estados Unidos, donde estableció un «campamento de salud» junto a su marido.
La web del lugar indica que las ideas de sus fundadores sobre filosofías y religiones antiguas, el valor nutricional de verduras frescas sin pesticidas y las prácticas de gimnasia atrajeron a un público selecto. Szekely se desempeñó como jefa de cocina, gerente general y directora de actividades, según CNBC.
Estrategias para la longevidad
Una nota de El Mundo destaca algunos de sus hábitos. Entre ellos:
- Mente activa: «Tené siempre curiosidad por saber qué pasará mañana, la próxima semana, el próximo año, la próxima década», es una de sus máximas.
- Caminar: La rutina diaria de paseos o movimiento, adaptada a sus posibilidades físicas, contribuye a mantenerse positiva y estructurar su vida para estar saludable.
- Entrenamiento: En una nota para Barrons, Szekely recomendó: «El tipo concreto de ejercicio no importa; lo que importa es que te esfuerces lo suficiente como para sentirlo, que sudes. Si te pones muy acalorado, estás haciendo un buen trabajo».
- Meditación: «Medito en la acción, al caminar, al hacer cosas. Mi vida es una meditación. No me centro en lo negativo», postuló.
- Aprendizaje: «Mis conferencias son preguntas y respuestas, y tengo que tener conocimiento para poder tener preguntas y respuestas todos los miércoles por la noche», expresó hace un par de años.
- Alimentación: Sigue una dieta pescetariana, rica en granos integrales, frutas, verduras y pescado. «No llegás a tener 102 años y pensás: ‘Oh, bueno, haré una excepción aquí, una excepción allá’. No hago excepciones. Disfruto de mi vida sana», concluyó en un video para CNBC en 2024.