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Álvaro Puche, experto en actividad física: «El principal error que cometen las mujeres de 60 años al salir a caminar es darle mayor importancia...

El experto en actividad física Álvaro Puche señala que el principal error de las mujeres de 60 años al caminar es priorizar el tiempo sobre la intensidad. Recomienda intervalos de alta intensidad y entrenamiento de fuerza.

Pronóstico del tiempo en Punta Lara para el lunes 2 de noviembre de 2026

El SMN informó que la temperatura máxima será de 25°C y la mínima de 15°C en Punta Lara, con lloviznas durante la mañana y vientos leves.

Pronóstico del tiempo en Caracas para el 2 de noviembre de 2026

El pronóstico del tiempo en Caracas para el 2 de noviembre de 2026 indica temperatura máxima de 28°C, mínima de 18°C, vientos de 5 km/h y humedad del 88%.

Pronóstico del tiempo en Montevideo para el lunes 2 de noviembre de 2026

El reporte meteorológico indica para Montevideo una temperatura máxima de 21°C y mínima de 16°C, con lluvias leves en las primeras horas del día y vientos de hasta 15 km/h.

El pronóstico del tiempo para Montevideo, Uruguay, indica que este lunes 2 de noviembre la temperatura máxima será de 21°C y la mínima de 16°C.

De acuerdo con la información meteorológica, se estiman vientos de 15 km/h y la humedad promedio será del 95%.

Pronóstico para la mañana

El reporte meteorológico informa que en las primeras horas de este lunes se anticipan lluvias leves de 2 mm, la humedad será del 95% y se esperan vientos leves de 15 km/h del noreste.

Para la media mañana no se prevén precipitaciones, la humedad será del 87% y habrá vientos leves de 14 km/h del oeste.

Pronóstico para la tarde y noche

Según el pronóstico, para esta tarde no se prevén precipitaciones y se esperan vientos leves de 15 km/h del sur.

Para esta noche, no se prevén precipitaciones y habrá vientos leves de 13 km/h del este.

Pronóstico extendido

El pronóstico extendido en Montevideo indica que mañana martes 3 de noviembre las temperaturas oscilarán entre los 19°C y 14°C, habrá vientos de 15 km/h y se prevén precipitaciones de 2 mm.

Para el día siguiente, los valores se ubicarán entre los 16°C y 19°C y se prevén precipitaciones de 2 mm.

Recomendaciones generales

  • Mantener una buena hidratación durante todo el día.
  • Usar protector solar incluso si el día está nublado.
  • En días fríos, evitar los cambios bruscos de temperatura entre interior y exterior.
  • En días calurosos, ventilar la casa a la mañana temprano y cerrar las cortinas para mantenerla fresca. También se puede usar ropa clara y no exponerse al sol en los horarios más fuertes.
  • Si hay vientos fuertes o ráfagas, asegurar los objetos que puedan volarse en balcones o terrazas.
  • Prestar atención al andar en bici o moto: el viento puede desestabilizar.
  • En casos de vientos fuertes, cerrar ventanas y persianas, y evitar actividades al aire libre.
  • En días de lluvia, no olvidar el paraguas o piloto.
  • Caminar con precaución: puede haber veredas resbaladizas producto del agua caída.
  • Si se maneja, reducir la velocidad y encender las luces bajas.
  • Evitar circular por calles anegadas.

En todos los casos, la principal recomendación es chequear el pronóstico antes de salir del hogar a fin de evitar imprevistos.

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