La psicóloga chilena Pilar Sordo analizó la transformación de la conducta humana y la importancia del discurso interno en una entrevista con LA NACION.
En una entrevista con LA NACION, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso sus conclusiones sobre la plasticidad de la identidad. Según Sordo, la personalidad carece de rasgos estáticos y la evolución del carácter responde a la mutación de prioridades y opiniones.
“Cambiamos todo el tiempo”, afirmó Sordo. “Sería triste que las experiencias no te cambien”, señaló y agregó: “Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias, porque yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, porque puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras”.
La investigadora destacó que el desarrollo personal requiere de la aceptación de la propia vulnerabilidad, proceso que permite dejar de lado estructuras rígidas para abrazar nuevas formas de ser. Sostuvo que la maduración exitosa surge de integrar los cambios externos con la realidad interna.
Diálogo interno y salud mental
La especialista analizó durante ocho años el discurso personal. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, explicó. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, sumó, y señaló que el diálogo interno determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre.
Recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, debido a que la forma en que cada persona se narra su propia historia influye en su salud psíquica y en la calidad de sus interacciones sociales.
Reducción del léxico y equilibrio psíquico
Según Sordo, el léxico actual sufre una degradación por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. Sostuvo que la escasez de términos impide la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración.
“Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos. Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”, detalló. Para Sordo, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice. “La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, remarcó.
Aceptación del sufrimiento en la madurez
“Crecer duele”, afirmó la autora y explicó que la sociedad contemporánea actúa como experta en fuga y evita cualquier situación incómoda. Sugirió una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, recomendó.
“Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce, la docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.